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Mûre

Catégorie
Fruits
Âge recommandé
dès 6 mois
Allergène prioritaire
Pas un allergène prioritaire
Points nutritionnels
Vitamin C
Mûre

Aperçu

La mûre est un fruit complémentaire typique vers 6 mois, lorsque votre bébé montre qu’il est prêt pour les solides. Proposez-la comme un seul nouvel aliment.

Préparation

Lavez soigneusement. Pour les premières offres, écrasez des mûres mûres ou coupez les baies en petits morceaux adaptés. Évitez les gros morceaux ronds; surveillez toujours le repas.

Introduction en trois étapes

Étape 1: Première petite dégustation

Proposez une petite dégustation de mûre écrasée ou finement coupée. Surveillez les symptômes préoccupants pendant et après le repas.

Étape 2: Offre plus généreuse

Si c’est bien toléré, proposez une plus grande quantité de la même préparation lors d’un repas ultérieur.

Étape 3: Inclure régulièrement

Proposez cet aliment régulièrement avec des textures adaptées à l’âge.

FAQ

Quand les bébés sont-ils généralement prêts pour les aliments solides ?

Les aliments complémentaires sont généralement introduits vers l'âge de 6 mois, lorsque le bébé montre une maturité développementale (par exemple, s'asseoir avec soutien, un bon contrôle de la tête, et avaler les aliments plutôt que de les repousser). Introduire les solides avant 4 mois n'est pas recommandé.

Dois-je introduire les aliments dans un certain ordre ?

Pour la plupart des enfants, il n'y a pas d'ordre obligatoire pour les premiers aliments. Fruits, légumes, viandes et autres protéines, et d'autres groupes alimentaires peuvent tous faire partie de l'alimentation complémentaire vers 6 mois.

Comment préparer les mûres pour réduire le risque d’étouffement ?

Utilisez des textures molles adaptées aux capacités de votre bébé. Écrasez ou mixez au besoin, et coupez les aliments sphériques comme les baies en petits morceaux. Surveillez toujours les repas.

Sources

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