Mandarine

Catégorie: Fruits
Âge recommandé: dès 6 mois
Allergène prioritaire: Pas un allergène prioritaire
Points nutritionnels: Vitamin C

Aperçu

La mandarine est un fruit complémentaire typique vers 6 mois lorsque votre bébé montre qu’il est prêt pour les solides. Proposez-la comme un seul nouvel aliment.

Préparation

Pelez la mandarine. Retirez les pépins et l’excès de peau blanche. Écrasez ou mixez le fruit pour les premières textures, ou proposez des quartiers sans peau blanche coupés en petits morceaux. Ne donnez pas une mandarine ronde entière. Surveillez toujours les repas.

Introduction en trois étapes

Étape 1: Première petite dégustation

Proposez une petite dégustation de mandarine tendre écrasée ou finement coupée. Surveillez les symptômes préoccupants et obtenez une aide urgente en cas de problèmes respiratoires ou de gonflement.

Étape 2: Offre plus généreuse

Si c’est bien toléré, proposez une plus grande quantité de la même mandarine préparée à un repas suivant.

Étape 3: Inclure régulièrement

Gardez de la mandarine tendre dans les repas complémentaires selon les besoins.

FAQ

Quand les bébés sont-ils généralement prêts pour les aliments solides ?

Les aliments complémentaires sont généralement introduits vers l'âge de 6 mois, lorsque le bébé montre une maturité développementale (par exemple, s'asseoir avec soutien, un bon contrôle de la tête, et avaler les aliments plutôt que de les repousser). Introduire les solides avant 4 mois n'est pas recommandé.

Dois-je introduire les aliments dans un certain ordre ?

Pour la plupart des enfants, il n'y a pas d'ordre obligatoire pour les premiers aliments. Fruits, légumes, viandes et autres protéines, et d'autres groupes alimentaires peuvent tous faire partie de l'alimentation complémentaire vers 6 mois.

Comment préparer les mandarines pour un bébé ?

Pelez le fruit, retirez les pépins et l’excès de peau blanche, puis écrasez ou mixez pour les premières textures. Proposez des quartiers sans peau blanche coupés en petits morceaux adaptés à la mastication et à la déglutition. Ne donnez pas une mandarine ronde entière. Surveillez toujours les repas.

Puis-je donner du jus de mandarine à la place de la mandarine ?

Les enfants de moins de 12 mois ne devraient pas boire de jus de fruits ou de légumes. Le fruit entier est une option plus saine que le jus. Après 12 mois, le jus reste inutile ; s'il est proposé, l'AAP recommande pas plus de 4 onces par jour de jus 100 % pour les enfants de 1 à 3 ans.

Sources

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