Avoine

Catégorie: Céréales
Âge recommandé: dès 6 mois
Allergène prioritaire: Pas un allergène prioritaire
Points nutritionnels: —

Aperçu

L’avoine est une céréale complémentaire typique vers 6 mois, lorsque votre bébé montre qu’il est prêt pour les solides. Les céréales complètes, comme les céréales infantiles, peuvent faire partie de l’alimentation complémentaire. Proposez l’avoine comme un seul nouvel aliment.

Préparation

Faites cuire l’avoine jusqu’à ce qu’elle soit tendre. Mélangez de l’avoine cuite écrasée ou une céréale infantile d’avoine enrichie en fer avec du lait maternel, du lait infantile ou de l’eau jusqu’à obtenir une texture lisse et facile à avaler. Ne mettez pas de céréales dans le biberon. Surveillez chaque repas.

Introduction en trois étapes

Étape 1: Première petite dégustation

Proposez une petite dégustation d’avoine cuite lisse ou de céréale d’avoine diluée. Surveillez les symptômes préoccupants pendant et après le repas.

Étape 2: Offre plus généreuse

Si c’est bien toléré, proposez une plus grande quantité de la même préparation lors d’un repas ultérieur.

Étape 3: Inclure régulièrement

Gardez l’avoine tendre dans les repas complémentaires selon les envies.

FAQ

Quand les bébés sont-ils généralement prêts pour les aliments solides ?

Les aliments complémentaires sont généralement introduits vers l'âge de 6 mois, lorsque le bébé montre une maturité développementale (par exemple, s'asseoir avec soutien, un bon contrôle de la tête, et avaler les aliments plutôt que de les repousser). Introduire les solides avant 4 mois n'est pas recommandé.

Dois-je introduire les aliments dans un certain ordre ?

Pour la plupart des enfants, il n'y a pas d'ordre obligatoire pour les premiers aliments. Fruits, légumes, viandes et autres protéines, et d'autres groupes alimentaires peuvent tous faire partie de l'alimentation complémentaire vers 6 mois.

Comment préparer l’avoine pour un bébé ?

Faites cuire l’avoine jusqu’à ce qu’elle soit tendre. Mélangez de l’avoine cuite écrasée ou une céréale infantile d’avoine avec du lait maternel, du lait infantile ou de l’eau jusqu’à une texture lisse et facile à avaler. Ne mettez pas de céréales dans le biberon. Surveillez toujours les repas.

L’avoine doit-elle être la seule céréale que je propose ?

Si votre enfant mange des céréales infantiles, proposez une variété de céréales infantiles enrichies comme l’avoine, l’orge et les multicéréales plutôt que seulement la céréale de riz.

Sources

Offerstep sur l'App Store