Passo 1: Primeira pequena prova
Ofereça uma pequena prova de iogurte natural pasteurizado. Observe sintomas preocupantes como urticária, inchaço, vómitos ou dificuldade em respirar e procure cuidados urgentes se ocorrerem.
Iogurte
Visão geral
O iogurte é um produto de leite de vaca e um alergénio prioritário (leite). Laticínios sem açúcares adicionados, como o iogurte, podem fazer parte da alimentação complementar por volta dos 6 meses. Leite de vaca como bebida não é recomendado até depois dos 12 meses. Ofereça iogurte natural pasteurizado como um único alimento novo. Se houver eczema grave ou alergia alimentar imediata prévia, fale com um clínico antes de alimentos altamente alergénicos.
Preparação
Use iogurte natural pasteurizado sem açúcares adicionados. Ofereça uma quantidade fluida à colher adequada às competências do bebé. Não ofereça iogurte não pasteurizado. Não substitui o leite materno nem a fórmula infantil. Supervisionar sempre as refeições.
Introdução em três passos
Passo 2: Oferta maior
Se a primeira prova foi tolerada, ofereça gradualmente uma quantidade maior do mesmo iogurte numa refeição posterior.
Passo 3: Incluir regularmente
Se for tolerado, mantenha o iogurte natural regularmente na alimentação complementar.
FAQ
Quando é que os bebés estão normalmente prontos para alimentos sólidos?
Os alimentos complementares são tipicamente introduzidos por volta dos 6 meses de idade, quando o bebé mostra prontidão do desenvolvimento (por exemplo, sentar-se com apoio, bom controlo da cabeça e engolir o alimento em vez de o empurrar para fora). Introduzir sólidos antes dos 4 meses não é recomendado.
Posso dar iogurte antes dos 12 meses?
Sim. Outros produtos de leite de vaca, como iogurte sem açúcares adicionados, podem ser introduzidos antes dos 12 meses como alimentos complementares. Leite de vaca como bebida não é recomendado até depois dos 12 meses porque não tem a mistura certa de nutrientes para lactentes mais novos e pode ser difícil para os rins.
Que tipo de iogurte devo oferecer?
Escolha iogurte pasteurizado sem açúcares adicionados. Não dê iogurte não pasteurizado. Iogurtes aromatizados muitas vezes contêm açúcares adicionados, que os lactentes não devem ter.
E se o bebé tiver eczema grave ou uma alergia alimentar prévia?
Se o bebé tem eczema grave e persistente ou teve uma reação alérgica imediata a um alimento — especialmente um alimento altamente alergénico — fale com o pediatra sobre como e quando introduzir alimentos complementares altamente alergénicos como o iogurte e outros laticínios.
Fontes
- Orientação da OMS sobre alimentação complementar de lactentes e crianças pequenas dos 6–23 meses (2023)
- CDC — Quando, o quê e como introduzir alimentos sólidos
- FAO/WHO — Avaliação do risco de alergénios alimentares: Parte 1 (lista Codex de alergénios prioritários)
- FDA — Alergias alimentares (principais alergénios alimentares / Big 9)
- AAP HealthyChildren — Quando introduzir ovo, manteiga de amendoim e outros alergénios alimentares comuns
- CDC — Alimentos e bebidas a evitar ou limitar
- CDC — Perguntas frequentes sobre nutrição de lactentes e crianças pequenas