Ботва буряка

Категорія: Овочі
Рекомендований вік: з 6 місяців
Пріоритетний алерген: Не пріоритетний алерген
Ключові нутрієнти: Iron, Vitamin C

Огляд

Ботва буряка пасує до прикорму близько 6 місяців разом з іншими овочами. Вводьте як один новий продукт з одного інгредієнта.

Підготовка

Варіть ботву буряка, доки її легко розім’яти виделкою, потім розімніть, протріть або дрібно посічіть для перших порцій. Не давайте маленьким немовлятам сирі тверді шматочки листя. Наглядайте за кожною їжею.

Введення у три кроки

Крок 1: Перша крихітна порція

Запропонуйте невелику порцію добре звареної розім’ятої або протертої ботви буряка. Стежте за тривожними симптомами під час і після їжі.

Крок 2: Більша порція

Якщо переноситься добре, запропонуйте більше тієї самої страви під час наступного годування.

Крок 3: Додавайте регулярно

Пропонуйте цей продукт регулярно у безпечних для віку текстурах.

FAQ

Коли малюки зазвичай готові до твердої їжі?

Додаткові продукти зазвичай вводять близько 6 місяців, коли малюк показує розвиткову готовність (наприклад, сидить з підтримкою, добре тримає голову і ковтає їжу, а не виштовхує її). Вводити тверду їжу до 4 місяців не рекомендується.

Чи потрібно вводити продукти в певному порядку?

Для більшості дітей немає обов’язкового порядку перших продуктів. Фрукти, овочі, м’ясо та інші білки й інші групи продуктів можуть бути частиною прикорму близько 6 місяців.

Як готувати ботву буряка для немовляти?

Варіть ботву буряка, доки її легко розім’яти виделкою, потім розімніть, протріть або дрібно посічіть для перших порцій прикорму. Не давайте маленьким немовлятам сирі тверді шматочки листя. Завжди наглядайте за їжею.

Як допомогти малюку засвоїти залізо з ботви буряка?

Ботва буряка дає негемове (рослинне) залізо, яке засвоюється гірше, ніж залізо з м’яса. Поєднання з продуктами, багатими на вітамін C, як-от цитрусові, ягоди, томат чи броколі, може допомогти засвоєнню заліза. Це освітня порада з харчування, а не діагноз і не план добавок.

Джерела

Offerstep в App Store