Кріп

Категорія: Інше
Рекомендований вік: з 6 місяців
Пріоритетний алерген: Не пріоритетний алерген
Ключові нутрієнти: Iron, Vitamin C

Огляд

Кріп підходить для прикорму близько 6 місяців разом з іншими продуктами прикорму. Вводьте як один новий одноінгредієнтний продукт.

Підготовка

Добре вимийте. Варіть кріп, доки можна легко розім’яти виделкою, тоді розімніть, зробіть пюре або дрібно посічіть для перших пропозицій. Не давайте сирих твердих шматків листя маленьким немовлятам. Наглядайте за кожною їжею.

Введення у три кроки

Крок 1: Перша крихітна порція

Запропонуйте невелику порцію добре звареного розім’ятого або протертого продукту (кріп). Стежте за тривожними симптомами під час і після їжі.

Крок 2: Більша порція

Якщо переноситься добре, запропонуйте більше тієї самої страви під час наступного годування.

Крок 3: Додавайте регулярно

Пропонуйте цей продукт регулярно у безпечних для віку текстурах.

FAQ

Коли малюки зазвичай готові до твердої їжі?

Додаткові продукти зазвичай вводять близько 6 місяців, коли малюк показує розвиткову готовність (наприклад, сидить з підтримкою, добре тримає голову і ковтає їжу, а не виштовхує її). Вводити тверду їжу до 4 місяців не рекомендується.

Чи потрібно вводити продукти в певному порядку?

Для більшості дітей немає обов’язкового порядку перших продуктів. Фрукти, овочі, м’ясо та інші білки й інші групи продуктів можуть бути частиною прикорму близько 6 місяців.

Як готувати кріп для немовляти?

Добре вимийте. Варіть кріп, доки можна легко розім’яти виделкою, тоді розімніть, зробіть пюре або дрібно посічіть для раннього прикорму. Не давайте сирих твердих шматків листя маленьким немовлятам. Завжди наглядайте за їжею.

Як допомогти малюку засвоїти залізо з кропу?

Кріп дає негемове (рослинне) залізо, яке засвоюється гірше, ніж залізо з м’яса. Поєднання продуктів із негемовим залізом із продуктами, багатими на вітамін C, як-от цитрусові, ягоди, томат чи броколі, може допомогти засвоєнню. Це освітня порада з харчування, а не діагноз і не план добавок.

Джерела

Offerstep в App Store