Червона квасоля

Категорія: Бобові
Рекомендований вік: з 6 місяців
Пріоритетний алерген: Не пріоритетний алерген
Ключові нутрієнти: Iron

Огляд

Червона квасоля — бобовий продукт прикорму, доречний приблизно з 6 місяців. Спочатку пропонуйте як один новий продукт.

Підготовка

Варіть червону квасолю, доки її легко розім’яти виделкою, потім розімніть або зробіть пюре для перших порцій. Не пропонуйте суху тверду квасолю. Наглядайте за кожним прийомом їжі.

Введення у три кроки

Крок 1: Перша крихітна порція

Пропонуйте невелику порцію добре звареної розім’ятої червоної квасолі або пюре. Стежте за тривожними симптомами під час і після годування.

Крок 2: Більша порція

Якщо перенесено, пропонуйте більшу кількість тієї самої приготованої червоної квасолі під час пізнішого годування.

Крок 3: Додавайте регулярно

За бажанням залишайте м’яку червону квасолю в стравах прикорму.

FAQ

Коли малюки зазвичай готові до твердої їжі?

Додаткові продукти зазвичай вводять близько 6 місяців, коли малюк показує розвиткову готовність (наприклад, сидить з підтримкою, добре тримає голову і ковтає їжу, а не виштовхує її). Вводити тверду їжу до 4 місяців не рекомендується.

Чи потрібно вводити продукти в певному порядку?

Для більшості дітей немає обов’язкового порядку перших продуктів. Фрукти, овочі, м’ясо та інші білки й інші групи продуктів можуть бути частиною прикорму близько 6 місяців.

Як готувати червону квасолю для малюка?

Варіть червону квасолю, доки її легко розім’яти виделкою, потім розімніть або зробіть пюре для раннього прикорму. Не пропонуйте суху тверду квасолю. Завжди наглядайте під час їжі.

Як допомогти дитині засвоювати залізо з червоної квасолі?

Червона квасоля дає негемове (рослинне) залізо, яке засвоюється гірше, ніж залізо з м’яса. Поєднання з продуктами, багатими на вітамін C, як-от цитрусові, ягоди, томат чи броколі, може допомогти засвоєнню заліза. Це освітня харчова порада, а не діагноз і не план добавок.

Джерела

Offerstep в App Store