Квасоля пінто

Категорія: Бобові
Рекомендований вік: з 6 місяців
Пріоритетний алерген: Не пріоритетний алерген
Ключові нутрієнти: Iron

Огляд

Квасоля пінто — бобові для прикорму з близько 6 місяців. Спочатку пропонуйте як один новий продукт.

Підготовка

Варіть квасолю пінто, доки її легко розім’яти виделкою, потім розімніть або зробіть пюре для перших порцій. Не пропонуйте суху тверду квасолю. Наглядайте за кожним прийомом їжі.

Введення у три кроки

Крок 1: Перша крихітна порція

Запропонуйте невелику порцію добре звареної розім’ятої або протертої квасолі пінто. Стежте за тривожними симптомами під час і після їжі.

Крок 2: Більша порція

Якщо переноситься добре, пізніше запропонуйте більшу кількість тієї самої приготовленої квасолі пінто.

Крок 3: Додавайте регулярно

Залишайте м’яку квасолю пінто в стравах прикорму за потреби.

FAQ

Коли малюки зазвичай готові до твердої їжі?

Додаткові продукти зазвичай вводять близько 6 місяців, коли малюк показує розвиткову готовність (наприклад, сидить з підтримкою, добре тримає голову і ковтає їжу, а не виштовхує її). Вводити тверду їжу до 4 місяців не рекомендується.

Чи потрібно вводити продукти в певному порядку?

Для більшості дітей немає обов’язкового порядку перших продуктів. Фрукти, овочі, м’ясо та інші білки й інші групи продуктів можуть бути частиною прикорму близько 6 місяців.

Як готувати квасолю пінто для малюка?

Варіть квасолю пінто, доки її легко розім’яти виделкою, потім розімніть або зробіть пюре для раннього прикорму. Не пропонуйте суху тверду квасолю. Завжди наглядайте під час їжі.

Як допомогти дитині засвоювати залізо з квасолі пінто?

Квасоля пінто дає негемове (рослинне) залізо, яке засвоюється гірше, ніж залізо з м’яса. Поєднання з продуктами, багатими на вітамін C, як-от цитрусові, ягоди, томат чи броколі, може допомогти засвоєнню заліза. Це освітня харчова порада, а не діагноз і не план добавок.

Джерела

Offerstep в App Store