Червона сочевиця

Категорія: Бобові
Рекомендований вік: з 6 місяців
Пріоритетний алерген: Не пріоритетний алерген
Ключові нутрієнти: Iron, Zinc

Огляд

Червона сочевиця — бобовий прикорм, доречний з близько 6 місяців. Спочатку пропонуйте як один новий продукт.

Підготовка

Варіть червону сочевицю, доки її легко розім’яти виделкою, потім розімніть або зробіть пюре для перших пропозицій. Не давайте суху тверду сочевицю. Наглядайте за кожним прийомом їжі.

Введення у три кроки

Крок 1: Перша крихітна порція

Запропонуйте маленький смак добре звареної розім’ятої або пюрованої червоної сочевиці. Стежте за тривожними симптомами під час і після годування.

Крок 2: Більша порція

Якщо переноситься добре, запропонуйте більше тієї самої страви під час наступного годування.

Крок 3: Додавайте регулярно

Пропонуйте цей продукт регулярно у безпечних для віку текстурах.

FAQ

Коли малюки зазвичай готові до твердої їжі?

Додаткові продукти зазвичай вводять близько 6 місяців, коли малюк показує розвиткову готовність (наприклад, сидить з підтримкою, добре тримає голову і ковтає їжу, а не виштовхує її). Вводити тверду їжу до 4 місяців не рекомендується.

Чи потрібно вводити продукти в певному порядку?

Для більшості дітей немає обов’язкового порядку перших продуктів. Фрукти, овочі, м’ясо та інші білки й інші групи продуктів можуть бути частиною прикорму близько 6 місяців.

Як готувати червону сочевицю для немовляти?

Варіть червону сочевицю, доки її легко розім’яти виделкою, потім розімніть або зробіть пюре для раннього прикорму. Не давайте суху тверду сочевицю. Завжди наглядайте за їжею.

Як допомогти дитині засвоювати залізо з червоної сочевиці?

Червона сочевиця дає негемове (рослинне) залізо, яке засвоюється гірше, ніж залізо з м’яса. Поєднання з продуктами, багатими на вітамін C, як-от цитрусові, ягоди, томат або броколі, може допомогти засвоєнню заліза. Це освітня інформація про харчування, а не діагноз і не план добавок.

Джерела

Offerstep в App Store