Тамаринд

Категорія: Фрукти
Рекомендований вік: з 6 місяців
Пріоритетний алерген: Не пріоритетний алерген
Ключові нутрієнти: Iron

Огляд

Тамаринд — типовий фрукт прикорму близько 6 місяців, коли малюк показує готовність до твердої їжі. Пропонуйте як один новий продукт.

Підготовка

Зніміть оболонку й насіння. Розімніть або протріть стиглу м’якоть для перших порцій. Не давайте цілих липких стручків чи насіння маленьким немовлятам. Наглядайте за кожною їжею.

Введення у три кроки

Крок 1: Перша крихітна порція

Запропонуйте невелику порцію розім’ятої м’якоті тамаринду. Стежте за тривожними симптомами під час і після їжі.

Крок 2: Більша порція

Якщо переноситься добре, запропонуйте більше тієї самої страви під час наступного годування.

Крок 3: Додавайте регулярно

Пропонуйте цей продукт регулярно у безпечних для віку текстурах.

FAQ

Коли малюки зазвичай готові до твердої їжі?

Додаткові продукти зазвичай вводять близько 6 місяців, коли малюк показує розвиткову готовність (наприклад, сидить з підтримкою, добре тримає голову і ковтає їжу, а не виштовхує її). Вводити тверду їжу до 4 місяців не рекомендується.

Чи потрібно вводити продукти в певному порядку?

Для більшості дітей немає обов’язкового порядку перших продуктів. Фрукти, овочі, м’ясо та інші білки й інші групи продуктів можуть бути частиною прикорму близько 6 місяців.

Як готувати тамаринд для немовляти?

Зніміть оболонку й насіння. Розімніть або протріть стиглу м’якоть для раннього прикорму. Не давайте цілих липких стручків чи насіння маленьким немовлятам. Завжди наглядайте за їжею.

Чи можна давати сік тамаринду замість тамаринду?

Дітям молодше 12 місяців не варто пити фруктовий чи овочевий сік. Цілий фрукт — здоровіший варіант, ніж сік. Після 12 місяців сік усе ще не обов’язковий; якщо пропонуєте, AAP рекомендує не більше 4 унцій (близько 120 мл) на день 100% соку для віку від 1 до 3 років.

Як допомогти малюку засвоїти залізо з тамаринду?

Тамаринд дає негемове (рослинне) залізо, яке засвоюється гірше, ніж залізо з м’яса. Поєднання з продуктами, багатими на вітамін C, як-от цитрусові, ягоди, помідор чи броколі, може допомогти засвоєнню заліза. Це освітня порада з харчування, а не діагноз і не план добавок.

Джерела

Offerstep в App Store