Chinakohl

Kategorie: Gemüse
Empfohlenes Alter: ab 6 Monaten
Prioritätsallergen: Kein Prioritätsallergen
Nährstoff-Highlights: Vitamin C

Überblick

Chinakohl passt ab etwa 6 Monaten zur Beikost mit anderem Gemüse. Als einzelnes neues Lebensmittel mit einer Zutat einführen.

Zubereitung

Chinakohl garen, bis er sich leicht mit einer Gabel zerdrücken lässt, dann für erste Angebote zerdrücken oder pürieren. Keine rohen, festen Stiele an junge Säuglinge geben. Jede Mahlzeit beaufsichtigen.

Einführung in drei Schritten

Schritt 1: Erster kleiner Geschmackstest

Einen kleinen Geschmack gut gegarten, zerdrückten oder pürierten Chinakohls anbieten. Während und nach der Mahlzeit auf besorgniserregende Symptome achten.

Schritt 2: Größere Portion

Wenn vertragen, bei einer späteren Mahlzeit mehr von derselben Zubereitung anbieten.

Schritt 3: Regelmäßig einbeziehen

Dieses Lebensmittel regelmäßig in altersgerechten Texturen anbieten.

FAQ

Wann sind Babys meist bereit für feste Nahrung?

Beikost wird typischerweise um 6 Monate eingeführt, wenn das Baby entwicklungsbereit ist (zum Beispiel Sitzen mit Unterstützung, gute Kopfkontrolle und Schlucken statt Herausdrücken der Nahrung). Festnahrung vor 4 Monaten wird nicht empfohlen.

Muss ich Lebensmittel in einer bestimmten Reihenfolge einführen?

Für die meisten Kinder gibt es keine vorgeschriebene Reihenfolge der ersten Lebensmittel. Obst, Gemüse, Fleisch und andere Proteine sowie andere Lebensmittelgruppen können alle Teil der Beikost um 6 Monate sein.

Wie sollte ich Chinakohl für ein Baby zubereiten?

Chinakohl garen, bis er sich leicht mit einer Gabel zerdrücken lässt, dann für frühe Beikost zerdrücken oder pürieren. Keine rohen, festen Stiele an junge Säuglinge geben. Essen immer beaufsichtigen.

Quellen

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