Passo 1: Primo piccolo assaggio
Offrire un piccolo assaggio di burro di anacardi liscio diluito. Osservare sintomi preoccupanti come orticaria, gonfiore, vomito o difficoltà respiratorie e cercare assistenza urgente se compaiono.
Anacardo
Panoramica
L’anacardo è una frutta a guscio e un allergene prioritario. La frutta a guscio può essere introdotta con altri alimenti complementari intorno ai 6 mesi. Non dare mai anacardi interi. Offra una forma di anacardo diluita, adatta al lattante, come unico nuovo alimento. In caso di eczema grave o di precedente allergia alimentare immediata, parli con un clinico prima degli alimenti altamente allergenici.
Preparazione
Usare solo forme adatte al lattante: burro di anacardi liscio diluito con acqua, latte materno, formula o una purea già tollerata. Non offrire mai anacardi interi, pezzi di anacardo o cucchiaiate spesse e appiccicose di burro di anacardi non diluito. Sorvegliare sempre i pasti.
Introduzione in tre passi
Passo 2: Offerta più abbondante
Se il primo assaggio è stato tollerato, offrire gradualmente una quantità maggiore della stessa preparazione in un pasto successivo.
Passo 3: Includi regolarmente
Se è tollerato, tenere questo alimento nella dieta in modo abituale come parte dell’alimentazione complementare.
FAQ
Quando i bambini sono di solito pronti per i cibi solidi?
Gli alimenti complementari vengono tipicamente introdotti intorno ai 6 mesi di età, quando il bambino mostra prontezza dello sviluppo (ad esempio, stare seduto con sostegno, buon controllo della testa e deglutire il cibo invece di spingerlo fuori). Introdurre i solidi prima dei 4 mesi non è raccomandato.
Quando si può introdurre l’anacardo?
Quando il bambino è pronto per i solidi (in genere intorno ai 6 mesi), gli alimenti a base di frutta a guscio come il burro di anacardi diluito possono essere introdotti con altri alimenti complementari. Non ci sono prove che ritardare allergeni comuni come la frutta a guscio prevenga l’allergia.
Quali forme di anacardo sono sicure per i lattanti?
Non dare mai anacardi interi o pezzi di anacardo ai bambini: sono un rischio di soffocamento. Usare forme adatte al lattante, come burro di anacardi liscio diluito in purea, latte materno o formula. Evitare cucchiaiate spesse e appiccicose di burro di anacardi non diluito.
E se il bambino ha eczema grave o una precedente allergia alimentare?
Se il bambino ha un eczema grave e persistente o ha avuto una reazione allergica immediata a un alimento — soprattutto altamente allergenico — parli con il pediatra su come e quando introdurre alimenti complementari altamente allergenici come l’anacardo.
Fonti
- Linee guida OMS sull’alimentazione complementare di lattanti e bambini piccoli di 6–23 mesi (2023)
- CDC — Quando, cosa e come introdurre i cibi solidi
- FAO/WHO — Valutazione del rischio degli allergeni alimentari: Parte 1 (elenco Codex degli allergeni prioritari)
- FDA — Allergie alimentari (principali allergeni alimentari / Big 9)
- AAP HealthyChildren — Quando introdurre uovo, burro di arachidi e altri allergeni alimentari comuni
- CDC — Alimenti e bevande da evitare o limitare
- CDC — Domande frequenti sulla nutrizione di lattanti e bambini piccoli
- CDC — Ferro (nutrizione di lattanti e bambini piccoli)
- CDC — Zinco (nutrizione di lattanti e bambini piccoli)
- USDA FoodData Central — Frutta a guscio, anacardi, crudi (FDC 170162)
- FDA — 21 CFR § 101.54 Dichiarazioni sul contenuto di nutrienti (buona fonte / alto)