Крок 1: Перша крихітна порція
Запропонуйте невелику спробу добре звареного розім’ятого тефу, змішаного до однорідності. Стежте за тривожними симптомами під час і після годування.
Теф
Огляд
Теф — типовий злак прикорму близько 6 місяців, коли дитина показує готовність до твердої їжі. Це не пшениця. Пропонуйте добре зварений м’який теф як один новий продукт.
Підготовка
Варіть теф, доки він стане дуже м’яким. Розімніть або дрібно подрібніть зерна і змішайте з грудним молоком, сумішшю або водою до однорідності, щоб було легко ковтати. Не кладіть кашу в пляшечку. Завжди наглядайте під час їжі.
Введення у три кроки
Крок 2: Більша порція
Якщо переноситься добре, запропонуйте більше тієї самої страви під час наступного годування.
Крок 3: Додавайте регулярно
Залишайте м’який теф у прикормі за бажанням разом з іншими злаками.
FAQ
Коли малюки зазвичай готові до твердої їжі?
Додаткові продукти зазвичай вводять близько 6 місяців, коли малюк показує розвиткову готовність (наприклад, сидить з підтримкою, добре тримає голову і ковтає їжу, а не виштовхує її). Вводити тверду їжу до 4 місяців не рекомендується.
Чи потрібно вводити продукти в певному порядку?
Для більшості дітей немає обов’язкового порядку перших продуктів. Фрукти, овочі, м’ясо та інші білки й інші групи продуктів можуть бути частиною прикорму близько 6 місяців.
Як готувати теф для немовляти?
Варіть теф, доки він стане дуже м’яким. Розімніть або дрібно подрібніть зерна і змішайте з грудним молоком, сумішшю або водою до однорідності, щоб було легко ковтати. Не кладіть кашу в пляшечку. Завжди наглядайте під час їжі.
Чи теф те саме, що пшениця?
Ні. Теф — не пшениця і не входить до пріоритетних алергенів Codex чи основних харчових алергенів FDA. Пшеницю та інші злаки з глютеном зазначено окремо.
Джерела
- Настанова ВООЗ щодо прикорму немовлят і дітей раннього віку 6–23 місяців (2023)
- CDC — Коли, що і як вводити тверду їжу
- FAO/WHO — Оцінка ризику харчових алергенів: Частина 1 (перелік пріоритетних алергенів Codex)
- FDA — Харчові алергії (основні харчові алергени / Big 9)
- CDC — Часті запитання про харчування немовлят і малюків
- CDC — Залізо (харчування немовлят і малюків)
- CDC — Цинк (харчування немовлят і малюків)
- USDA FoodData Central — Теф, неварений (FDC 169747)
- FDA — 21 CFR § 101.54 Заяви про вміст поживних речовин (good source / high)