Крок 1: Перша крихітна порція
Запропонуйте невелику порцію несолодкої томатної пасти з ложки. Стежте за тривожними симптомами під час і після їжі.
Томатна паста
Огляд
Томатна паста підходить для прикорму близько 6 місяців разом з іншими продуктами прикорму. Пропонуйте несолодку томатну пасту як один новий продукт.
Підготовка
Використовуйте несолодку томатну пасту без доданого цукру. За потреби розведіть водою, грудним молоком або сумішшю, доки її легко ковтати з ложки. Завжди наглядайте за їжею.
Введення у три кроки
Крок 2: Більша порція
Якщо переноситься добре, запропонуйте більше тієї самої страви під час наступного годування.
Крок 3: Додавайте регулярно
Пропонуйте цей продукт регулярно у безпечних для віку текстурах.
FAQ
Коли малюки зазвичай готові до твердої їжі?
Додаткові продукти зазвичай вводять близько 6 місяців, коли малюк показує розвиткову готовність (наприклад, сидить з підтримкою, добре тримає голову і ковтає їжу, а не виштовхує її). Вводити тверду їжу до 4 місяців не рекомендується.
Чи потрібно вводити продукти в певному порядку?
Для більшості дітей немає обов’язкового порядку перших продуктів. Фрукти, овочі, м’ясо та інші білки й інші групи продуктів можуть бути частиною прикорму близько 6 місяців.
Як готувати томатну пасту для немовляти?
Використовуйте несолодку томатну пасту без доданого цукру. За потреби розведіть водою, грудним молоком або сумішшю, доки її легко ковтати з ложки. Завжди наглядайте за їжею.
Як допомогти малюку засвоїти залізо з томатної пасти?
Томатна паста дає негемове (рослинне) залізо, яке засвоюється гірше, ніж залізо з м’яса. Поєднання продуктів із негемовим залізом із продуктами, багатими на вітамін C, як-от цитрусові, ягоди, томат чи броколі, може допомогти засвоєнню. Це освітня порада з харчування, а не діагноз і не план добавок.
Джерела
- Настанова ВООЗ щодо прикорму немовлят і дітей раннього віку 6–23 місяців (2023)
- CDC — Коли, що і як вводити тверду їжу
- FAO/WHO — Оцінка ризику харчових алергенів: Частина 1 (перелік пріоритетних алергенів Codex)
- FDA — Харчові алергії (основні харчові алергени / Big 9)
- CDC — Їжа та напої, яких варто уникати або обмежувати
- CDC — Часті запитання про харчування немовлят і малюків
- CDC — Залізо (харчування немовлят і малюків)
- USDA FoodData Central — Томатні продукти, консервовані, паста, без доданої солі (FDC 170459)
- FDA — 21 CFR § 101.54 Заяви про вміст поживних речовин (good source / high)