Tomate

Kategorie: Gemüse
Empfohlenes Alter: ab 6 Monaten
Prioritätsallergen: Kein Prioritätsallergen
Nährstoff-Highlights: Vitamin C

Überblick

Tomate passt zur Beikost um 6 Monate zusammen mit anderen Gemüsesorten. Als einzelnes neues Lebensmittel mit einer Zutat einführen.

Zubereitung

Garen bis weich, dann für frühe Texturen zerdrücken oder pürieren, oder weiche geschälte kleine Stücke anbieten, sobald Ihr Baby Stücke bewältigt. Schalen und Samen entfernen, wenn sie für Ihr Baby schwer zu handhaben sind. Jede Mahlzeit beaufsichtigen.

Einführung in drei Schritten

Schritt 1: Erster kleiner Geschmackstest

Einen kleinen Geschmackstest aus weicher zerdrückter oder pürierter Tomate anbieten. Auf besorgniserregende Symptome achten und bei Atem- oder Schwellungsproblemen sofort Hilfe holen.

Schritt 2: Größere Portion

Wenn vertragen, bei einer späteren Mahlzeit mehr derselben Tomaten-Zubereitung anbieten.

Schritt 3: Regelmäßig einbeziehen

Tomate regelmäßig in altersgerechten Texturen anbieten.

FAQ

Wann sind Babys meist bereit für feste Nahrung?

Beikost wird typischerweise um 6 Monate eingeführt, wenn das Baby entwicklungsbereit ist (zum Beispiel Sitzen mit Unterstützung, gute Kopfkontrolle und Schlucken statt Herausdrücken der Nahrung). Festnahrung vor 4 Monaten wird nicht empfohlen.

Muss ich Lebensmittel in einer bestimmten Reihenfolge einführen?

Für die meisten Kinder gibt es keine vorgeschriebene Reihenfolge der ersten Lebensmittel. Obst, Gemüse, Fleisch und andere Proteine sowie andere Lebensmittelgruppen können alle Teil der Beikost um 6 Monate sein.

Wie sollte ich Tomaten zubereiten, um das Verschluckrisiko zu senken?

Garen, bis bei Bedarf leicht zerdrückbar, und kleine runde Lebensmittel wie Tomaten in kleine Stücke schneiden. Texturen passend zu den Kau- und Schluckfähigkeiten Ihres Babys füttern und das Essen immer beaufsichtigen.

Quellen

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