Крок 1: Перша крихітна порція
Запропонуйте невелику порцію м’якого розім’ятого помідора або пюре. Стежте за тривожними симптомами і зверніться по термінову допомогу, якщо з’являться проблеми з диханням або набряк.
Помідор
Огляд
Помідор підходить для прикорму близько 6 місяців разом з іншими овочами. Вводьте його як один новий продукт з одним інгредієнтом.
Підготовка
Готуйте до м’якості, потім зробіть пюре або розімніть для ранніх текстур, або подавайте м’які очищені дрібні шматочки, коли малюк справляється з грудочками. Приберіть шкірку й насіння, якщо малюкові важко з ними. Наглядайте за кожним прийомом їжі.
Введення у три кроки
Крок 2: Більша порція
Якщо переноситься добре, запропонуйте більше тієї самої підготовки помідора під час наступного годування.
Крок 3: Додавайте регулярно
Регулярно подавайте помідор у безпечних для віку текстурах.
FAQ
Коли малюки зазвичай готові до твердої їжі?
Додаткові продукти зазвичай вводять близько 6 місяців, коли малюк показує розвиткову готовність (наприклад, сидить з підтримкою, добре тримає голову і ковтає їжу, а не виштовхує її). Вводити тверду їжу до 4 місяців не рекомендується.
Чи потрібно вводити продукти в певному порядку?
Для більшості дітей немає обов’язкового порядку перших продуктів. Фрукти, овочі, м’ясо та інші білки й інші групи продуктів можуть бути частиною прикорму близько 6 місяців.
Як готувати помідори, щоб зменшити ризик подавитися?
Готуйте до м’якості, щоб за потреби легко розім’яти, і наріжте дрібні круглі продукти, наприклад помідори, на маленькі шматочки. Годуйте текстурами відповідно до навичок жування й ковтання вашого малюка і завжди наглядайте за їжею.
Джерела
- Настанова ВООЗ щодо прикорму немовлят і дітей раннього віку 6–23 місяців (2023)
- CDC — Коли, що і як вводити тверду їжу
- FAO/WHO — Оцінка ризику харчових алергенів: Частина 1 (перелік пріоритетних алергенів Codex)
- FDA — Харчові алергії (основні харчові алергени / Big 9)
- CDC — Часті запитання про харчування немовлят і малюків
- CDC — Залізо (харчування немовлят і малюків)
- USDA FoodData Central — Помідори, червоні, стиглі, сирі (FDC 170457)
- FDA — 21 CFR § 101.54 Заяви про вміст поживних речовин (good source / high)